En vinner i alle hjem, sjokoladepålegg som faktisk ikke bare er sunt, men øker forbrenningen!
OBS, det er mye kalorier fortsatt så ikke spis 10 skiver med pålegget, man kan fortsatt legge på seg!;)
Du trenger:
2 ss råkakao
1 ss agave sirup
2 ss kokosolje (extra virgin)
1 ss rice bran (kan sløyfes, men her det mye b-vitaminer)
1 ss aktivated barley
1 ss kokosblomstsukker
Alle disse ingrediensene finner du på linken under :
Så kan du jo f.eks smøre det litt sunnere sjokko pålegget på disse sunnere lefsene, så slipper du å ha fult så dårlig samvittighet når du unner deg noe søtt neste gang :P
1 egg
3 eggehvitter
2 ss bakepro
2 ss kokosmel (eventuelt mandelmel e.l)
1-2 ts xanthan gum (fiberhusk)
3-4 ss vann
Bland et helt egg og en eggehvitte med det tørre og spe på med litt vann til du får en seig konsistens. Om du ønsker smak på de kan du tilsette sukrin, kanel, kardemomme osv. Stivpisk to eggehvitter og vend forsiktig inn i resten. Den moussen du da får smører du tynt utover et bakepapir og inn i ovnen på 160 grader i ca 20 minutter.
3 eggehvitter
2 ss bakepro
2 ss kokosmel (eventuelt mandelmel e.l)
1-2 ts xanthan gum (fiberhusk)
3-4 ss vann
Bland et helt egg og en eggehvitte med det tørre og spe på med litt vann til du får en seig konsistens. Om du ønsker smak på de kan du tilsette sukrin, kanel, kardemomme osv. Stivpisk to eggehvitter og vend forsiktig inn i resten. Den moussen du da får smører du tynt utover et bakepapir og inn i ovnen på 160 grader i ca 20 minutter.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar