Norges Beste fighter episode 1

Gikk du glipp av første episode av Norges beste fighter ?

Klikk på bildet for å se episoden på nett tv.

Did you miss the first episode of Norway´s best fighter? 

Click on the image to see the episode web tv.

Norges beste fighter premiere i kveld

Norges beste fighter har premiere i kveld.

Kanalen er VIASAT 4 og tidspunket er 21.30.

Håper alle sitter benket foran tv med "riktig" kanal på skjermen for å følge våre dyktige fightere og trenere på tv fremover

Stay tuned for norges første tv serie i sin kategori verdt å se =)

Countdown episode 7 and 8/ Norges beste fighter/viasat4

The countdown to Viasat 4 television series Norway´s best fighter is over.

 
In this post you will find countdown episode 7 and 8 and an interview with Anna Tatjana Lie

Episode 7 : http://www.vg.no/sport/artikkel.php?artid=10052578
Episode 8 : Meet our own Fatima Pinto http://www.viasat4play.no/play/265867/


Interview with Anna can you read here http://www.nettavisen.no/sport/kampsport/article3341701.ece

Frontline Muay Thai @ Frontline Open / Bilder

Frontline Muay Thai @ Frontline Open

I morgen skal det rulles på Frontline Open.

Her er morgendagens timeplan :

09:00 - 10:30 Weight ins

11:00 - 12:00 Adv. Class

12:00 - 14:00 Beginner Class

14:00 - 14:30 Adv. Open

14:30 - 16:30 Beginner Open

For mer info sjekk http://frontlineopen.no/

Viktig info til alle FMT fightere!

Frontline Muay Thai vil holdes stengt fredag 2 mars og lørdag 3 mars grunnet vår deltagelse i NM  som holdes i Kristiansand den helgen.

Vi håper så mange som kan tar turen ned å ser på våre dyktige fightere i Norges mesterskapet

Countdown episode 6/ Norges beste fighter/viasat4

In episode 6 of "countdown", we meet Anna Tatjana Lie Norum (muay thai) from Ski and Astrid Charlotte Kristiansen (taekwondo) from Tønsberg.

http://www.viasat4play.no/play/265527

Anna is one of three fighters from our gym in this series.
We have previously met Petter Juuhl and last out is Fatima Pinto.

Motivation - The Elephant Rope

The Elephant Rope

As a man was passing the elephants, he suddenly stopped, confused by the fact that these huge creatures were being held by only a small rope tied to their front leg. No chains, no cages. It was obvious that the elephants could, at anytime, break away from their bonds but for some reason, they did not.

He saw a trainer nearby and asked why these animals just stood there and made no attempt to get away. “Well,” trainer said, “when they are very young and much smaller we use the same size rope to tie them and, at that age, it’s enough to hold them. As they grow up, they are conditioned to believe they cannot break away. They believe the rope can still hold them, so they never try to break free.”

The man was amazed. These animals could at any time break free from their bonds but because they believed they couldn’t, they were stuck right where they were.

Like the elephants, how many of us go through life hanging onto a belief that we cannot do something, simply because we failed at it once before?

Failure is part of learning; we should never give up the struggle in life.

Sunday is no excuse for lying on the couch

Fastelavensboller kan også bli sunne

I dag er det fastelaven og mange av Frontline Muay Thai sine fightere er nøye med kostholdet om dagen siden det er NM rett rundt hjørnet , FrontlineOpen neste helg og sommeren er også snart her(håper vi)
Men du kan lage fastelavensboller litt sunnere....
Denne oppskriften kommer fra bloggen til Kristine Weber og er helt utrolig god faktisk... Så nå er det bare å bake i vei folkens...

1 helt egg
1 eggehvitte (piskes hvitt)
50g mandelmel
30g fiberfib (kan også bruke bakepro, proteinpulver e.l)
1 dl mager kesam
1 ts jbk-mel/fiberhusk
40g sukrinmelis
1 ts bakepulver
1 ts kardemomme
en klype salt

Bland alt det tørre, pisk eggehvitte stiv med en klype salt og sett til side. Pisk deretter hele egget med kesam, bland alt forsiktig og form rundinger på et bakepapir. Tips; bruk gjerne store muffinsformer så de ikke blir så flate. Inn i ovnen på 200 grader i ca 15 min.
Jeg lagde to veldig store boller, men man kan fint lage 4 mindre og. Neste gang blir det litt mer røre og flere boller. De kan også brukes som brød/myke rundstykker om man bruker litt mindre sukrinmelis.

Om man lager 4 mindre boller blir innholdet pr bolle:
Kcal: 92
Protein: 10,7 g
Karb: 4,5 g
Fett: 3,1 g
Så da er det bare å lage seg litt valgfri krem og strø sukrinmelis over!

Ingen sommer og sol uten MMA SUMMER CAMP!

Snart skinner solen og det er varmere i luften… det er vel noe alle gleder seg til .

Men Sommer betyr også MMA summer Camp, i år som i fjor.
Men en forskjell fra i fjor er at de i år også har ren muay thai camp i tillegg til MMA.

Vil du trene sammen med Larry Lindwal , Jørgen Kruth , August Wallen , Alexander Gustavsson , Elina Nilsson , Brandon Vera , Joakim Engberg , og Usama Aziz (for å nevne noen navn) i sommer så sjekk ut linken og meld deg på MMA SUMMER CAMP du også!

Er det noe ved denne campen dere lurer på så ta kontakt med Franka på gymmet , han var der i fjor og hadde en knall tur.
http://mmaacademy.se/

Thaitrening 15 februar