tirsdag 30. august 2011
mandag 29. august 2011
Vi møter Fatima Pinto
*Hvor lenge har du trent på Frontline ?
Jeg har trent på FMT i snart 2 år.
*Hva gjør at du trives så godt på gymmet?
Det er et helt spesielt godt miljø på gymmet. Folk er svært inkluderende og åpne, vi bryr oss om hverandre og tar vare på hverandre. Det er en grunn til at vi kaller det Frontline familien På FMT får vi veldig god oppfølging ift trening og kamper og det er fullt av engasjerte mennesker der som brenner for sporten vår.
*Hvor lenge har du trent thai ?
Jeg har trent thaiboksing i fem år.
*Hvor mange matcher og titler kan du se tilbake på så langt i karrieren ?
Tilsammen har det blitt 21 kamper (16 etter at jeg begynte på Frontline)
I 2009 ble jeg Nordisk mester
I 2010 fikk jeg bronse i Beijing Combat games i Kina og bronse i VM i Thailand. Samme året vant jeg en turnering i Helsingborg og ble Fightnight Champion.
I år har jeg ikke hatt like mange kamper som jeg hadde i 2010 men har gjort det greit i de kampene jeg har hatt. I april i år vant jeg EM og kan smykke meg med tittelen IFMA European Champion. Jeg var også en tur i Thailand i sommer og vant der en kamp over nord -Thailandsk mester.
*Nå er det snart oppkjøring igjen , forrige gang var det til EM i april og nå er det VM i september.
Hvordan vil du denne gangen legge opp din oppkjøring ?
Oppkjøringen er allerede i gang, det er bare ca tre uker til mesterskapet. Jeg trener nå ca 9-10 økter i uken. Jeg følger treningsplan som er satt opp sammen med min trener Eirik Digre, som også blir å følge meg til VM. Treningsplanen vurderes fortløpende og det gjøres endringer der det er nødvendig. Jeg har jobbet endel med kondisjon, noe jeg gjør i hver oppkjøring. Mitt verste mareritt er nemlig å tape en kamp fordi jeg har for dårlig kondis I tillegg har jeg jobbet endel med å bedre visse teknikker og jeg har jobbet litt med angrepene mine.
*Vil du gjøre noen endringer fra siste oppkjøring ?
Det er jo mye likt i oppkjøringstid men det er også forskjellig fra gang til gang. Jeg har har fokus på litt andre ting denne gangen enn jeg hadde før EM.
*Du stiller i 51 kg , er du nervøs i forhold til mat og vekt til match ?
Jeg vil ikke si jeg er nervøs for det, selv om det er jo mye fokus på denne biten før kamp. Jeg har aldri hatt spesielle problemer med å gå ned i vekt og ligger allerede greit an. Å ikke klare vekten er ikke et alternativ! En spesiell utfordring når det gjelder turneringer slik som VM er jo at man må ligge lavt i vekt over tid siden man må veie seg hver dag man har kamp.
*Kommer du til å endre mye på maten før match ?
Jeg kommer nok til å forandre endel på maten nå. Som sagt er jeg allerede i gang med å droppe vekt men til nå har jeg ikke vært så veldig streng med dietten. Jeg kommer til å stramme tøylene endel nå fra neste uke av. Jeg regner med at noe mer vekt kommer til å gå ganske lett av men siste biten er alltid litt vanskeligere. Da er det ikke så mye å gå på lenger
Jeg har trent på FMT i snart 2 år.
*Hva gjør at du trives så godt på gymmet?
Det er et helt spesielt godt miljø på gymmet. Folk er svært inkluderende og åpne, vi bryr oss om hverandre og tar vare på hverandre. Det er en grunn til at vi kaller det Frontline familien På FMT får vi veldig god oppfølging ift trening og kamper og det er fullt av engasjerte mennesker der som brenner for sporten vår.
*Hvor lenge har du trent thai ?
Jeg har trent thaiboksing i fem år.
*Hvor mange matcher og titler kan du se tilbake på så langt i karrieren ?
Tilsammen har det blitt 21 kamper (16 etter at jeg begynte på Frontline)
I 2009 ble jeg Nordisk mester
I 2010 fikk jeg bronse i Beijing Combat games i Kina og bronse i VM i Thailand. Samme året vant jeg en turnering i Helsingborg og ble Fightnight Champion.
I år har jeg ikke hatt like mange kamper som jeg hadde i 2010 men har gjort det greit i de kampene jeg har hatt. I april i år vant jeg EM og kan smykke meg med tittelen IFMA European Champion. Jeg var også en tur i Thailand i sommer og vant der en kamp over nord -Thailandsk mester.
*Nå er det snart oppkjøring igjen , forrige gang var det til EM i april og nå er det VM i september.
Hvordan vil du denne gangen legge opp din oppkjøring ?
Oppkjøringen er allerede i gang, det er bare ca tre uker til mesterskapet. Jeg trener nå ca 9-10 økter i uken. Jeg følger treningsplan som er satt opp sammen med min trener Eirik Digre, som også blir å følge meg til VM. Treningsplanen vurderes fortløpende og det gjøres endringer der det er nødvendig. Jeg har jobbet endel med kondisjon, noe jeg gjør i hver oppkjøring. Mitt verste mareritt er nemlig å tape en kamp fordi jeg har for dårlig kondis I tillegg har jeg jobbet endel med å bedre visse teknikker og jeg har jobbet litt med angrepene mine.
*Vil du gjøre noen endringer fra siste oppkjøring ?
*Du stiller i 51 kg , er du nervøs i forhold til mat og vekt til match ?
Jeg vil ikke si jeg er nervøs for det, selv om det er jo mye fokus på denne biten før kamp. Jeg har aldri hatt spesielle problemer med å gå ned i vekt og ligger allerede greit an. Å ikke klare vekten er ikke et alternativ! En spesiell utfordring når det gjelder turneringer slik som VM er jo at man må ligge lavt i vekt over tid siden man må veie seg hver dag man har kamp.
*Kommer du til å endre mye på maten før match ?
Jeg kommer nok til å forandre endel på maten nå. Som sagt er jeg allerede i gang med å droppe vekt men til nå har jeg ikke vært så veldig streng med dietten. Jeg kommer til å stramme tøylene endel nå fra neste uke av. Jeg regner med at noe mer vekt kommer til å gå ganske lett av men siste biten er alltid litt vanskeligere. Da er det ikke så mye å gå på lenger
søndag 28. august 2011
En oppskrift med så mange muligheter
Her kommer en oppskrift på en glutenfri "lefse" som du kan bruke til så mye forskjellig.
Om søtsuget innhenter deg er disse perfekt sammen med , litt smør og sukrin (som en standard lefse) med litt sukkerfritt syltetøy , du kan spise disse til frokost med ditt favoritt pålegg , bruke den som wraps til taco eller burritos.
Eller hva med pizzabunn ?
Bruk fantastien , en oppskrift , mange muligheter
Enjoy godt folk!
1 egg
3 eggehvitter
1-2 ss bakepro
2 ss kokosmel (eventuelt mandelmel e.l)
1-2 ts xanthan gum (fiberhusk)
3-4 ss vann
Bland et helt egg og en eggehvitte med det tørre og spe på med litt vann til du får en seig konsistens. Om du ønsker smak på de kan du tilsette sukrin, kanel, kardemomme osv. Stivpisk to eggehvitter og vend forsiktig inn i resten. Den moussen du da får smører du tynt utover et bakepapir og inn i ovnen på 160 grader i ca 20 minutter.
Om søtsuget innhenter deg er disse perfekt sammen med , litt smør og sukrin (som en standard lefse) med litt sukkerfritt syltetøy , du kan spise disse til frokost med ditt favoritt pålegg , bruke den som wraps til taco eller burritos.
Eller hva med pizzabunn ?
Bruk fantastien , en oppskrift , mange muligheter
Enjoy godt folk!
1 egg
3 eggehvitter
1-2 ss bakepro
2 ss kokosmel (eventuelt mandelmel e.l)
1-2 ts xanthan gum (fiberhusk)
3-4 ss vann
Bland et helt egg og en eggehvitte med det tørre og spe på med litt vann til du får en seig konsistens. Om du ønsker smak på de kan du tilsette sukrin, kanel, kardemomme osv. Stivpisk to eggehvitter og vend forsiktig inn i resten. Den moussen du da får smører du tynt utover et bakepapir og inn i ovnen på 160 grader i ca 20 minutter.
onsdag 24. august 2011
søndag 21. august 2011
Dagens bursdagsbarn
Håper dagen din blir super , hipp hipp hurra for deg
lørdag 20. august 2011
Stavanger Open
Dagen i Stavanger er nå sportsmessig ved veiens ende , og våre fightere er godt fornøyd med dagens turnering.
Dagen startet med regn på telttakene , der de rullet utendørs, men senere dukket solen opp for alle deltakerene på Stavanger Open.
Våre FMTere er godt fornøyd med dagens matcher og opplegget i Stavanger.
Og nå er det litt sosialt som står på skjemaet før de vender nesene hjem i morgen.
Her kommer en oppsummering av våre flinke fightere.
*Laila gikk en kamp , og tapte på poeng
*Alex gikk 2 kamper , vant første og tapte den andre på rearnecked choke.
*Franka gikk 2 kamper , vant en og tapte en kamp.
* Richard gikk 2 BJJ kamper , vant en og tapte en , begge på poeng . og gikk en advanced sw kamp.
*Thomas gikk 3 kamper og tapte i semi finale , og fikk dermed 3.plass i beginner +85 kg.
Dagen startet med regn på telttakene , der de rullet utendørs, men senere dukket solen opp for alle deltakerene på Stavanger Open.
Våre FMTere er godt fornøyd med dagens matcher og opplegget i Stavanger.
Og nå er det litt sosialt som står på skjemaet før de vender nesene hjem i morgen.
Her kommer en oppsummering av våre flinke fightere.
*Laila gikk en kamp , og tapte på poeng
*Alex gikk 2 kamper , vant første og tapte den andre på rearnecked choke.
*Franka gikk 2 kamper , vant en og tapte en kamp.
* Richard gikk 2 BJJ kamper , vant en og tapte en , begge på poeng . og gikk en advanced sw kamp.
*Thomas gikk 3 kamper og tapte i semi finale , og fikk dermed 3.plass i beginner +85 kg.
Update fra Stavanger Open
Laila gikk en kamp og tapte dessverre på poeng.
Alex vant først match på poeng og tapte nr 2 på rearnecked choke.
Franka gikk to matcher og Richard en match
Thomas vant første match på choke og skal gå flere matcher i løpet av dagen.
Richard og Franka skal gå i BJJ etterpå i dag
Flere oppdateringer fra Stavanger Open kommer i løpet av dagen :D
Alex vant først match på poeng og tapte nr 2 på rearnecked choke.
Franka gikk to matcher og Richard en match
Thomas vant første match på choke og skal gå flere matcher i løpet av dagen.
Richard og Franka skal gå i BJJ etterpå i dag
Dagens bursdagsbarn
I dag fyller gymmets yngste fighter år !
Vi gratulerer Jon Vetle med 9 års dagen og håper du får en super bursdag
HIPP HIPP HIPP HURRA FOR DEG !!! fredag 19. august 2011
Stavanger Open
I morgen er det duket for Stavanger Open 2011
(Stavanger MMA Center/ kjelvene park 
Harald hårfagres gate 15)
Vi ønsker våre fightere lykke til , og håper dere får en super tur til Stavanger med masse gode matcher , fete tap outs og godt humør !
Oppdateringer kommer
onsdag 17. august 2011
Abonner på:
Innlegg (Atom)