Some photos of Alvaro and Frank rolling around on the floor at the gym today
fredag 30. september 2011
torsdag 29. september 2011
Pride og UFC veteran holder MMA/Submission wrestling seminar på Frontline Muay Thai
 |
Celebert selskap på Frontline Muay Thai
På tirsdag den 4 oktober kommer pride veteran og 3 x verdensmester i submission wrestling
DEAN LISTER
på gymmet for å holde et 3 timers treningsseminar.Dean har også deltatt i UFC.
Vanlig trening utgår og seminaret koster 500 kr og det er binnende påmelding .
Seminaret starter 17.30 og holder på til 20.30
Her er et utrolig mye lærerikt fightermateriale og få med seg folkens så meld dere på tidlig.
To be the best... you have to learn from the best
Vi ønsker velkommen til super seminar
tirsdag 27. september 2011
En litt sunnere "sjokkisdrøm"
En vinner i alle hjem, sjokoladepålegg som faktisk ikke bare er sunt, men øker forbrenningen!
OBS, det er mye kalorier fortsatt så ikke spis 10 skiver med pålegget, man kan fortsatt legge på seg!;)
Du trenger:
2 ss råkakao
1 ss agave sirup
2 ss kokosolje (extra virgin)
1 ss rice bran (kan sløyfes, men her det mye b-vitaminer)
1 ss aktivated barley
1 ss kokosblomstsukker
Alle disse ingrediensene finner du på linken under :
Så kan du jo f.eks smøre det litt sunnere sjokko pålegget på disse sunnere lefsene, så slipper du å ha fult så dårlig samvittighet når du unner deg noe søtt neste gang :P
1 egg
3 eggehvitter
2 ss bakepro
2 ss kokosmel (eventuelt mandelmel e.l)
1-2 ts xanthan gum (fiberhusk)
3-4 ss vann
Bland et helt egg og en eggehvitte med det tørre og spe på med litt vann til du får en seig konsistens. Om du ønsker smak på de kan du tilsette sukrin, kanel, kardemomme osv. Stivpisk to eggehvitter og vend forsiktig inn i resten. Den moussen du da får smører du tynt utover et bakepapir og inn i ovnen på 160 grader i ca 20 minutter.
3 eggehvitter
2 ss bakepro
2 ss kokosmel (eventuelt mandelmel e.l)
1-2 ts xanthan gum (fiberhusk)
3-4 ss vann
Bland et helt egg og en eggehvitte med det tørre og spe på med litt vann til du får en seig konsistens. Om du ønsker smak på de kan du tilsette sukrin, kanel, kardemomme osv. Stivpisk to eggehvitter og vend forsiktig inn i resten. Den moussen du da får smører du tynt utover et bakepapir og inn i ovnen på 160 grader i ca 20 minutter.
mandag 26. september 2011
Coach Eirik Digre om VM kampen mot Filipinene
Vi hadde sett fighteren fra Filipinene en gang før, og visste at hun var rutinert. Spesielt la vi merke til at hun hadde litt lav gard, men at hun tilpasset seg stilen til motstanderen utover i kampen.
Fatima sin game plan var i utgangspunktet å kjøre hardt på boksing og venstre round kicks, for deretter å bli kreativ med albuer. I clinchen skulle hun ikke stå foran motstanderen, men øyeblikkelig vinkle ut og rundt, og kaste. Første runde gikk helt enkelt som planlagt!
Andre runde gikk også til Fatima, men ikke fullt så enkelt som første. I tredje runde var tiden inne for finter, og med flere hopp- albue som gikk inn, ble det en klar runde til Norge igjen. Fjerde runde likeså, men når det sto igjen ett minutt traff motsanderen med en kryss, der Fatima fikk gå direkte til clinch, og dermed unngå en oppfølging. Også siste runde gikk klart til Norge og Fatima Pinto.
Fatima sin game plan var i utgangspunktet å kjøre hardt på boksing og venstre round kicks, for deretter å bli kreativ med albuer. I clinchen skulle hun ikke stå foran motstanderen, men øyeblikkelig vinkle ut og rundt, og kaste. Første runde gikk helt enkelt som planlagt!
Andre runde gikk også til Fatima, men ikke fullt så enkelt som første. I tredje runde var tiden inne for finter, og med flere hopp- albue som gikk inn, ble det en klar runde til Norge igjen. Fjerde runde likeså, men når det sto igjen ett minutt traff motsanderen med en kryss, der Fatima fikk gå direkte til clinch, og dermed unngå en oppfølging. Også siste runde gikk klart til Norge og Fatima Pinto.
 | ||
| Fatima Pinto og coach Eirik Digre er godt fornøyd med VM gull! |
Norge har nå fått sin første verdensmester i thaiboxing og et stolt Frontline gym gratulerer nok en gang med strålende innsats!
Team " Bad news" strikes again !
Våre matcher i Battle of Lund
Flinke fmt fightere viste godt fighter hjerte under helgens Battle Of Lund 3 !
VM gull i havn for Fatima Pinto
Fatima Pinto vant i dag over Filipinene i VM finalen i Uzbekistan
Hoppende glade Frontlinere ønsker vår nye verdens mester i -51 kg masse gratulerer med veldfortjent GULL !!!
Mer info om match kommer....
søndag 25. september 2011
Video fra innveiing fra Battle of Lund
Her kommer en liten videosnutt fra når fighterene veies inn i Lund
BATTLE OF LUND 2011
Battle of Lund er over for denne gang , og Frontline familien har hatt en super tur til Lund.
Våre supre fightere viste stort fighter hjertet noe som resulterte i vinn for Giang som møtte Karam Salman fra RealFighter og Joakim som møtte Jesper Höwing fra Simrishamn MT ,og en hard match for Petter som denne gangen endte med vinn til motstander Niclas Larsen fra den danske klubben Mikenta.
Videoer fra våre fightere kommer i morgen....sammen med nok et knippe bilder fra vår helg i nabolandet
fredag 23. september 2011
En liten hilsen fra Lund
Alle våre 3 fightere klarte vekten og etter en lang biltur var det godt å komme seg på hotellet , Petter og Jokke fikk en liten tur i badstua , men nå er alle tre, Petter , Jokke og Giang , klare til morgendagen.
En rolig kveld for oss i FMT familien denne fredagen , men i morgen braker det løs her fra Lund =)
Bilder og mer updates kommer selvfølgelig i morgen i løpet av dagen.
torsdag 22. september 2011
onsdag 21. september 2011
Vi møter Petter Juuhl før Battle of Lund
Hvordan har du forbredt deg før matchen?
Jeg har forbredt meg med en lang og hard oppkjøring på 2 måneder
Hvordan har oppkjøringen vært ?
helt ok, men kunne ha vært litt bedre ettersom jeg har hatt et skadet ben og litt sykdom.
Hva vet du om din motstander?
jeg vet at han er en dyktig og litt vill fighter så jeg får ha tungen rett i munnen :P
Hva er din fight record til nå ?
34 kamper ;26 vinn 7 tap 1 uavgjort 10 k.o
Jeg har forbredt meg med en lang og hard oppkjøring på 2 måneder
Hvordan har oppkjøringen vært ?
helt ok, men kunne ha vært litt bedre ettersom jeg har hatt et skadet ben og litt sykdom.
Hva vet du om din motstander?
jeg vet at han er en dyktig og litt vill fighter så jeg får ha tungen rett i munnen :P
Hva er din fight record til nå ?
34 kamper ;26 vinn 7 tap 1 uavgjort 10 k.o
Hvordan avslutter du kampen ?
med seier !!!!!!!
Hva ser du mest frem til med kampen og hva ser du mest frem til når kampen er vel overstått ?
ser frem i mot og fighte for det er det jeg har gjort halve livet og det er en liten stund siden sist. Men gleder meg til å ikke tenke så mye på vekta .
Du skal gå A match , kan du forklare forskjellen på dette og en typ b eller C match ?
A kamp 5 runder 3 min, B kamp 5 runder 3 min og C er 3 runder 2 min
Hva er neste mål etter Battle of Lund ?
tittel kamp i desember =)
Hva ser du mest frem til med kampen og hva ser du mest frem til når kampen er vel overstått ?
ser frem i mot og fighte for det er det jeg har gjort halve livet og det er en liten stund siden sist. Men gleder meg til å ikke tenke så mye på vekta .
Du skal gå A match , kan du forklare forskjellen på dette og en typ b eller C match ?
A kamp 5 runder 3 min, B kamp 5 runder 3 min og C er 3 runder 2 min
Hva er neste mål etter Battle of Lund ?
tittel kamp i desember =)
Vi ønsker Petter CHOK DEE i helgen :D
Abonner på:
Innlegg (Atom)